24F 325 Power Vinyasa Yoga - Schnupperkurs

Du beginnst einfach bewusst zu atmen und schließt die Augen. Du hörst den Beat der Musik. Der Rhythmus lässt dich deine Bewegungen und deinen Atem in Verbundenheit fühlen. Dann beginnst du dich zu bewegen. Wie durch Honig fließt du von einer Bewegung in die nächste - bist im Yoga-Flow. Kommst ganz im Moment an. Schließlich wirst du langsamer und beginnst zu verweilen. Du dehnst dich genüsslich und spürst wie eine tiefe Ruhe einkehrt, du den Tag endgültig abstreifen und in einen Zustand der tiefen Entspanntheit kommen darfst. Bitte mitbringen: eigene Yogamatte,Trinkflasche.