Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Zumba Step
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 379
Status:
fast ausgebucht
Zumba für Fortgeschritte
Wann:
ab Fr., 23.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 380
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Z-Aquatraining ™, Kurs B
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Z-Aquatraining ™, Kurs A
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yogilates für Fortgeschrittene
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 331
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Fortgeschrittene
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329B
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Anfänger
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 17.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329A
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Fr., 23.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 352
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wechseljahre - na und? "Natürlich" beschwerdefrei in einen neuen Lebensabschnitt
Wann:
ab Do., 11.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 311
Status:
Plätze frei
Was uns jung hält - Wege zur ganzheitlichen Erneuerung
Wann:
ab Sa., 20.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 313
Status:
Plätze frei
vhs.online: Faszien Yoga
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 323
Status:
Anmeldung möglich
Tango argentino - Fortführungskurs, auch für Wiedereinsteiger
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 207
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Ch'uan und die Feldenkrais-Methode
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332A
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Ch`uan für Fortgeschrittene
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332B
Status:
Anmeldung möglich
Selbstverteidigung für Erwachsene
Wann:
ab Sa., 04.05.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 378
Status:
Plätze frei
Schulter-Nacken-Spezial - Freiheit und Beweglichkeit im Schultergürtel
Wann:
ab Sa., 13.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 308
Status:
Anmeldung möglich
Rücken- und Bauchtraining
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 354
Status:
fast ausgebucht
Rücken- & Faszientraining
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Nr.:
24F 358
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong und Jin Shin Jyutsu
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 337
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong für Alle
Wann:
ab Mi., 28.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 336
Status:
fast ausgebucht
Pilates-Balance, Kurs B
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 366B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 365
Status:
fast ausgebucht
Meditationskurs für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Glück
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 15.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 339
Status:
Anmeldung möglich
Meditation mit Klangschalen
Wann:
ab Do., 02.05.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 338
Status:
Anmeldung möglich