Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Aromaöle - Die Welt der ätherischen Öle erleben!
Wann:
ab Fr., 12.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 301
Status:
Plätze frei
Augentraining bei Kurz- oder Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung
Wann:
ab Fr., 14.06.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 306
Status:
Plätze frei
Wechseljahre - na und? "Natürlich" beschwerdefrei in einen neuen Lebensabschnitt
Wann:
ab Do., 11.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 311
Status:
Plätze frei
Entspannung für die Kiefermuskulatur
Wann:
ab Mi., 05.06.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 312
Status:
Plätze frei
Ho´oponopono: täglich Harmonie erschaffen
Wann:
ab Do., 16.05.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 2.01
Nr.:
24F 317
Status:
Plätze frei
Hörtraining - wieder natürlich hören
Wann:
ab So., 16.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 2.03
Nr.:
24F 307
Status:
fast ausgebucht
Line Dance Latin Style
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 210
Status:
Anmeldung möglich
Line Dance Latin Style - Fortgeschrittene
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 211
Status:
Anmeldung möglich
Schulter-Nacken-Spezial - Freiheit und Beweglichkeit im Schultergürtel
Wann:
ab Sa., 13.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 308
Status:
Anmeldung möglich
Was uns jung hält - Wege zur ganzheitlichen Erneuerung
Wann:
ab Sa., 20.04.2024, 14.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 313
Status:
Plätze frei
Deine Rückengesundheit - Übungen für den Alltag
Wann:
ab Sa., 13.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 316
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga (keine Teilnahmevoraussetzungen)
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 324A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 324B
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga - Yoga kennt kein Alter
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Wann:
ab Di., 27.02.2024, 15.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 326
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga - Yoga 60+/-
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Wann:
ab Mo., 26.02.2024, 15.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 327
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Anfänger
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 17.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329A
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Fortgeschrittene
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329B
Status:
Anmeldung möglich
Yogilates für Fortgeschrittene
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 331
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Ch'uan und die Feldenkrais-Methode
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332A
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Ch`uan für Fortgeschrittene
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332B
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong für Alle
Wann:
ab Mi., 28.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 336
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong und Jin Shin Jyutsu
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 337
Status:
Anmeldung möglich
Meditation mit Klangschalen
Wann:
ab Do., 02.05.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 338
Status:
Anmeldung möglich
Meditationskurs für mehr Achtsamkeit, Entspannung und Glück
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 15.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 339
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Fr., 23.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 352
Status:
Anmeldung auf Warteliste