Gesundheit / Kursdetails

19H 342A 3-er Serie Meditation und Entspannung

Beginn Mi., 09.10.2019, 18:20 - 19:20 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susann Grote

Teil 1 Achtsamkeit
Achtsamkeit zu üben, bedeutet, zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren. Dieser Kurs schult Wahrnehmung und achtsames Handeln und bringt uns wieder in die Wirklichkeit des Augenblicks zurück.

Teil 2 Traditionelle Meditation aus Buddhismus und Zen
In diesem Kurs werden traditionelle Mediationstechniken und Achtsamkeitsübungen aus dem Buddhismus und dem Zen gemeinsam praktiziert und vertieft. Es wird u.a. das Zazen und die Vipassana praktiziert.

Teil 3 Effektive Entspannungstipps
Dieser Kurs bietet den Kursteilnehmern eine Vielzahl von Möglichkeiten, sich mit Hilfe von mentalen Übungen von Stress und innerer Unruhe zu befreien.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen oder Decke, warme Socken.

jeder Teil umfasst 4 Termine, Gebühr Euro 45,- (2 Teile Euro 85,- / 3 Teile Euro 120,-)




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:20 - 19:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum