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21H 388 Aqua-Fit-Gymnastik in der RupertusTherme zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V

Beginn Mo., 04.10.2021, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung RupertusTherme, Kur GmbH Bad R´hall Spa & Familien Resort

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Beim Eintritt ist ein Pfand von EUR 10,- für eine Mehrfacheintrittskarte zu entrichten. Dieser Betrag wird nach Abschluss des Kurses bei Rückgabe der Karte zurückerstattet. 2 Stunden Aufenthalt, davon 45 Minuten Kursanteil und anschließendes Ausschwimmen in warmer AlpenSole. Treffpunkt: Haupteingang Rupertustherme, an der Fitnesstheke können die Mehrfacheintrittskarten abgeholt werden. Für alle Bewegungskurse gilt die 3G-Regel (Stand 30.08.2021).



Kurs abgeschlossen

Kursort

Friedrich-Ebert-Allee 21
Bad Reichenhall

Termine

Datum
04.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Allee 21, Spa & Familien Resort RupertusTherme, Bad Reichenhall