24F 355 Gymnastik mit Musik für die Altersgruppe 65+

Ein Kursangebot für die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter - die wechselnden Übungen werden an die gesundheitlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Ein Kurs mit Muskeldehnung, Förderung der Geschicklichkeit, des Gleichgewichts, der Koordination und Verbesserung des Atems. Ziel ist die Hinführung zu einem sicheren, positiven Körpergefühl sowie einer entsprechenden Körperhaltung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Handtuch und Socken.