Gesundheit / Kursdetails

19H 327A *Zertifizierter Kurs - förderfähig gem. §20 SGB*

Beginn Di., 08.10.2019, 15:20 - 16:20 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Elizabeth von Below

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Entspannung und Bewegung erleben. Was ist Stress? Darstellung des Zusammenhangs von physischen und psychischen Vorgängen. Grundlagen der Anatomie (z.B. Rücken, Beckenboden, Atmungsorgane). Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen (Asanas) und mentale Übungen zur Regeneration und Erholung und deren Übertragung in Alltag und Beruf. Übungen zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung, Konzentration, Koordination, Atmung, Dehnung, Lockerung und Entspannung. Informationen über die Wirkung, Belastungsmöglichkeiten und -grenzen sowie potentielle Gefahren einzelner Übungen. Aktivierung durch positive Bewegungs-und Entspannungserlebnisse in der Gruppe.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken und Kissen.

*Zertifizierter Kurs - förderfähig gem. §20 SGB*




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
08.10.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
15:20 - 16:20 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum