24F 357 Indian Balance® - Ein Bewegungs- und Achtsamkeitstraining

Indian Balance® ist ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining basierend auf den Lehren der Native Americans in Verbindung mit der modernen Bewegungslehre. Der fließende Bewegungsablauf mobilisiert und stärkt den gesamten Körper und führt zur inneren Ruhe, die sich während der Übungen einstellt. Die achtsamen Übungen werden verbunden mit bewusster Atmung und begleitet von der indianischen Klangwelt. Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und hat zum Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte und Socken.