Gesundheit / Kursdetails

19H 367 Pilates am Vormittag

Beginn Di., 08.10.2019, 10:40 - 11:40 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Katharina Pauer

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
08.10.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.01.2020
Uhrzeit
10:40 - 11:40 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum