Gesundheit / Kursdetails

19H 353B Rücken- und Bauchtraining

Beginn Mi., 09.10.2019, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Brigitte Donath-Körner

Funktionsgymnastische Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Einsatz von Gymnastikball und Theraband. Eine leistungsstarke Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur wirkt vorbeugend auf Haltungsschwächen und -schäden. Kräftige Muskeln bilden die Voraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung und tragen zur Entlastung sowie gleichzeitiger Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Ein abschließender Dehnteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken.




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum