25F 332B Tai Chi Ch`uan für Fortgeschrittene

Tai Chi Ch'uan ist ein traditionelles chinesisches System von Übungen, das auf der Philosophie des Tao, dem Yin und Yang, beruht. Die gegensätzlichen Energien sollen ausgeglichen werden. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise ohne Kraftanstrengung ausgeführt werden. Tai Chi hat dabei drei Hauptaspekte: Gesundheitsübung, Selbstverteidigung und Meditation. Es bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zu Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit zu finden. Unterrichtet werden die Kurzform und die lange Form im Yang-Stil nach Toyo und Petra Kobayashi, vorbereitende Übungen und einfache Partnerübungen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder geeignete Schuhe, Decke. Zur Kurseinteilung werden alle Teilnehmer gebeten, am ersten Abend 10 Minuten früher anwesend zu sein.