/ Kursdetails

18F 642A 3-er Serie Meditation und Entspannung

Beginn Mi., 31.01.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susann Grote

Teil 1 Traditionelle Meditation aus Buddhismus und dem Zen
In diesem Kurs werden traditionelle Mediationstechniken und Achtsamkeitsübungen aus dem Buddhismus und dem Zen gemeinsam praktiziert und vertieft.

Teil 2 Schnelle Abhilfe bei mentalen Verspannungen im Alltag
Viele Situationen im Alltag bringen uns unnötig aus der Fassung. Wir reagieren oft derart nervös und verspannen uns immer mehr. Um gelassen im Alltag zu SEIN und auch zu bleiben, ist es erst einmal notwendig unseren inneren Ruhepol kennzulernen. Denn dann kann man auf Stress reagieren und sogar schon aufgekommene Hektik sofort wieder loslassen. Man muss nur wissen wie - dies wird in diesem Kurs gelehrt.

Teil 3 Muskelentspannung nach Jacobsen
Edward Jacobsen, ein Neurologe aus dem vergangenem Jahrhundert erkannte, dass ein nervös verspannter Mensch auch einen erhöhten Muskeltonus hat. Das heißt, geistige Verspannungen führen auch automatisch zur körperlichen Verkrampfung. Durch diese Erkenntnis entwickelte er eine Entspannungstechnik, die heute in vielen Kliniken mit Erfolg angewendet wird.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung.
jeder Teil umfasst 4 Termine, Gebühr Euro 45,- (2 Teile Euro 85,- / 3 Teile Euro 120,-)



Kurs abgeschlossen

Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
31.01.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
28.02.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
21.03.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
11.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
18.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
25.04.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum

Seite 1 von 2