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18H 310 Gesundheits-Präventions-Workshop

Beginn Sa., 01.12.2018, 09:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Petra Bachl

Gesundheits-Präventions-Workshop mit Ernährungs-, Bewegungs-, Entspannungs- und Stressbewältigungs-Strategien. Im Bereich Ernährung können die Teilnehmer das eigene Essverhalten reflektieren und erhalten Lösungsvorschläge, wie sie dieses bei Bedarf korrigieren können. In der Unterrichtseinheit Bewegung können die Teilnehmer zum einen den Idealzustand visualisieren, es werden aber auch Möglichkeiten für mehr Bewegung aufgezeigt inklusive des Themas persönliches Gewicht. Stress ist ein ständiger Begleiter unserer modernen Gesellschaft und kann bis zum Burnout führen. Die persönlichen Stressfaktoren und die Möglichkeiten, die eigenen Ressourcen effektiv zu nutzen können die Teilnehmer in dieser Einheit erfahren. In allen Unterrichtseinheiten werden einfache Übungen erarbeitet, die man sofort umsetzen kann, inklusive entsprechender Ideen zur persönlichen Weiterentwicklung. 1 Std. Mittagspause.




Kursort

AF 201

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
01.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Seminarraum 201