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18F 653B Rücken- und Bauchtraining

Beginn Mi., 31.01.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Brigitte Donath-Körner

Funktionsgymnastische Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Einsatz von Gymnastikball und Theraband. Eine leistungsstarke Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur wirkt vorbeugend auf Haltungsschwächen und -schäden. Kräftige Muskeln bilden die Voraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung und tragen zur Entlastung sowie gleichzeitiger Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Ein abschließender Dehnteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
31.01.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
21.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
28.02.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
21.03.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
11.04.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
18.04.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
25.04.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum

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