/ Kursdetails

18H 353B Rücken- und Bauchtraining

Beginn Mi., 26.09.2018, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Brigitte Donath-Körner

Funktionsgymnastische Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit Einsatz von Gymnastikball und Theraband. Eine leistungsstarke Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur wirkt vorbeugend auf Haltungsschwächen und -schäden. Kräftige Muskeln bilden die Voraussetzung für eine aufrechte Körperhaltung und tragen zur Entlastung sowie gleichzeitiger Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Ein abschließender Dehnteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und etwas zu trinken.




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
26.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
17.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
24.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum
Datum
19.12.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum