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21F 318B Yoga für Schultern, Nacken & Rücken

Beginn Fr., 11.06.2021, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Savitri Kellerhals

Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überbelastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Teil des Workshops sind auch einfache Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen, sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eigene Matte.




Kursort

AF, Bewegungsraum

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Termine

Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Aegidiplatz 3, Altes Feuerhaus, Bewegungsraum