Gesundheit
Veranstaltung "Burn to the Beat - ein Fitness Bootcamp für junge Erwachsene/Folgekurs" (Nr. 368B) wurde in den Warenkorb gelegt.
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Rücken- und Bauchtraining
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 354
Status:
fast ausgebucht
Gymnastik mit Musik für die Altersgruppe 65+
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 9.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 355
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Indian Balance® - Ein Bewegungs- und Achtsamkeitstraining
Wann:
ab Sa., 06.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 357
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 365
Status:
fast ausgebucht
Hula Hoop 60+/- für Fortgeschrittene
Wann:
ab Do., 11.04.2024, 10.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 369B
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Step
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 379
Status:
fast ausgebucht
Gymnastik für die Frau ab 50
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Nr.:
24F 359
Status:
Anmeldung auf Warteliste
KickFit
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Nr.:
24F 373
Status:
Anmeldung auf Warteliste
KickFit - Folgekurs
Wann:
ab Mi., 03.07.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Nr.:
24F 373A
Status:
Plätze frei
KickFit XXL
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Nr.:
24F 374
Status:
Anmeldung möglich
Z-Aquatraining ™, Kurs A
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Z-Aquatraining ™, Kurs B
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Detox im Sommer - Kurs A
Wann:
ab Fr., 07.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 3005 A
Status:
Plätze frei
Detox im Sommer - Kurs B
Wann:
ab Fr., 21.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 3005 B
Status:
Plätze frei
Detox im Sommer - Kurs C
Wann:
ab Fr., 05.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 3005 C
Status:
Plätze frei
Detox im Sommer - Kurs D
Wann:
ab Fr., 19.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 3005 D
Status:
Plätze frei
Burn to the Beat - ein Fitness Bootcamp für junge Erwachsene/Folgekurs
Wann:
ab Fr., 03.05.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 368B
Status:
Anmeldung möglich
Burn to the Beat - ein Fitness Bootcamp für junge Erwachsene/Folgekurs
Wann:
ab Fr., 03.05.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 368C
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling Kurs A
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 18.10 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 371A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodystyling Kurs B
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 19.20 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 371B
Status:
Anmeldung möglich
Bodystyling Kurs C
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 371C
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodystyling Kurs D
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 18.40 Uhr
Wo:
Schule Heilingbrstr., Turnhalle
Nr.:
24F 371D
Status:
Anmeldung möglich