24F 329A Yoga schenkt Lebensfreude - für Anfänger

Der wahre Wert von Yoga liegt in der inneren Harmonie. Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, welches besonders in Indien und seit dem letzten Jahrhundert auch verstärkt in der westlichen Welt Anklang findet.
Wir üben verschiedene Körperhaltungen, feinfühlige Atemarbeit und Entspannung. Dadurch stärken wir die Funktionen unseres Körpers, verbessern unsere Wahrnehmung und lösen Verspannungen. Wir erhalten Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität, sowie interessantes Hintergrundwissen über Yoga. Bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nur leicht essen und bequeme Kleidung, eigene Matte und Decke mitbringen.