Gesundheit
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"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Gesundheit
"VHS macht gesünder!"
Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden... all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Zumba Step
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 379
Status:
fast ausgebucht
Zumba für Fortgeschritte
Wann:
ab Fr., 23.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 380
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Z-Aquatraining ™, Kurs B
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 17.45 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Z-Aquatraining ™, Kurs A
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 385A
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yogilates für Fortgeschrittene
Wann:
ab Do., 22.02.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 331
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Fortgeschrittene
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329B
Status:
Anmeldung möglich
Yoga schenkt Lebensfreude - für Anfänger
Wann:
ab Fr., 01.03.2024, 17.45 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 329A
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Fr., 23.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 352
Status:
Anmeldung auf Warteliste
vhs.online: Faszien Yoga
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 323
Status:
Anmeldung möglich
vhs-Lauftreff / SOMMERAKADEMIE
Wann:
ab Do., 04.07.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 387
Status:
Plätze frei
Tai Chi Ch'uan und die Feldenkrais-Methode
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332A
Status:
Anmeldung möglich
Tai Chi Ch`uan für Fortgeschrittene
Wann:
ab Di., 20.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 332B
Status:
Anmeldung möglich
Sommerakademie: Detox im Sommer - Kurs D
Wann:
ab Fr., 05.07.2024, 16.00 Uhr
Wo:
AF 2.03
Nr.:
24F 3005 D
Status:
Plätze frei
Sommerakademie: Detox im Sommer - Kurs C
Wann:
ab Fr., 19.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 2.03
Nr.:
24F 3005 C
Status:
Plätze frei
Sommerakademie: Detox im Sommer - Kurs B
Wann:
ab Fr., 07.06.2024, 16.00 Uhr
Wo:
AF 2.03
Nr.:
24F 3005 B
Status:
Plätze frei
Sommerakademie: Detox im Sommer - Kurs A
Wann:
ab Fr., 21.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 2.03
Nr.:
24F 3005 A
Status:
Plätze frei
Rücken- und Bauchtraining
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 9.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 354
Status:
fast ausgebucht
Qi Gong für Alle
Wann:
ab Mi., 28.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 336
Status:
fast ausgebucht
Pilates-Balance, Kurs B
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 10.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 366B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates
Wann:
ab Mi., 21.02.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 365
Status:
fast ausgebucht
Meditation mit Klangschalen
Wann:
ab Do., 02.05.2024, 19.30 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 338
Status:
Anmeldung möglich
Mami Fit Outdoor
zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Wann:
ab Do., 06.06.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Nr.:
24F 390
Status:
Plätze frei
Line Dance Latin Style - Fortgeschrittene
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 211
Status:
Anmeldung möglich
Line Dance Latin Style
Wann:
ab Mo., 19.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
AF 3.03/Bewegungsraum
Nr.:
24F 210
Status:
Anmeldung möglich