Bleiben Sie in Bewegung und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit! In diesem sportlich ausgerichteten Kurs für Teilnehmende ab 65 Jahren trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die abwechslungsreichen Übungen unterstützen die Stabilität im Alltag, fördern die Koordination und helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch rückengerechte Übungen sowie einfache Atem- und Entspannungseinheiten, die das Wohlbefinden steigern und neue Energie schenken. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gern bewegen und ihre Fitness in angenehmer Atmosphäre stärken möchten – unabhängig vom individuellen Leistungsstand. Kursleiter Winni Franzen sorgt für ein motivierendes, sicheres Training mit Freude an der Bewegung. Reine Trainingsdauer: 45 Minuten. Bitte bequeme Sportkleidung und geeignete Hallenschuhe mitbringen.
Habt ihr Lust, ein Draußen-Abenteuer mit Eurer Familie zu erleben? In dieser Veranstaltung werdet ihr nicht nur nützliche Überlebenstechniken erlernen, sondern auch ein besseres Verständnis dafür entwickeln, wie man mit der Natur in Einklang lebt und überlebt. Gemeinsam erleben wir gemeinsam einen abenteuerlichen Nachmittag draußen in der herbstlichen Au. Spielerisch lernen wir bei unserem Familien-Survival-Abenteuer die Fähigkeiten unserer Vorfahren kennen: Wir bauen eine wärmende Notunterkunft aus den Materialien, die uns der Wald schenkt, stellen Schnüre aus Brennnesseln her. Als Highlight entzünden wir zum Schluss ein Feuer ohne Feuerzeug und lassen uns ein feines Stockbrot schmecken.
Treffpunkt: Stadion Nonner Au Veranstaltung findet komplett draußen statt (auch bei Regen). Absage nur bei Unwetter.
Was ist mitzubringen?
Wettergerechte Kleidung & Schuhe, Getränk und Brotzeit, Sitzunterlage.
Bleiben Sie in Bewegung und tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit! In diesem sportlich ausgerichteten Kurs für Teilnehmende ab 65 Jahren trainieren wir gezielt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die abwechslungsreichen Übungen unterstützen die Stabilität im Alltag, fördern die Koordination und helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch rückengerechte Übungen sowie einfache Atem- und Entspannungseinheiten, die das Wohlbefinden steigern und neue Energie schenken. Der Kurs richtet sich an alle, die sich gern bewegen und ihre Fitness in angenehmer Atmosphäre stärken möchten – unabhängig vom individuellen Leistungsstand. Kursleiter Winni Franzen sorgt für ein motivierendes, sicheres Training mit Freude an der Bewegung. Reine Trainingsdauer: 45 Minuten. Bitte bequeme Sportkleidung und geeignete Hallenschuhe mitbringen.
Eine kleine Reise in die faszinierende Welt der heimischen Kräuter um zu entdecken, welche kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür wachsen. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, lernen Pflanzen kennen und erfahren, wie vielseitig sie uns im Alltag begleiten können. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop, dort tauchen wir in die Welt der Kräuterverarbeitung ein und lernen Zubereitungsarten kennen.
Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.
Der Frühling ist da! Zeit, den Alltag hinter sich zu lassen und in die Natur einzutauchen.
Bei unseren kleinen Feierabendwanderungen rund um Bad Reichenhall genießen wir die frische Frühlingsluft, bringen den Kreislauf in Schwung und entdecken mit allen Sinnen das zarte Grün am Wegesrand. Dabei gibt es Spannendes über heimische Wildkräuter und Pilze sowie die eine oder andere interessante historische Anekdote zu erfahren.
Auf abwechslungsreichen Routen mit bis zu 300 Höhenmetern erkunden wir unsere wunderbare Natur, schärfen unsere Sinne und nehmen uns bewusst Zeit, die Umgebung wahrzunehmen.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung & Schuhwerk, Sitzunterlage, Getränk, evtl. Brotzeit und Stirnlampe.
Die Veranstaltung findet komplett draußen (auch bei Regen) statt. Absage nur bei Unwetter. Kondition für ca. 300 Höhenmeter sollte vorhanden sein. Treffpunkt: Parkplatz am Schroffen (kostenfrei), Am Schroffen 5, Bad Reichenhall.
Eine kleine Reise in die faszinierende Welt der heimischen Kräuter um zu entdecken, welche kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür wachsen. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, lernen Pflanzen kennen und erfahren, wie vielseitig sie uns im Alltag begleiten können. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop, dort tauchen wir in die Welt der Kräuterverarbeitung ein und lernen Zubereitungsarten kennen.
Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.
Eine kleine Reise in die faszinierende Welt der heimischen Kräuter um zu entdecken, welche kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür wachsen. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, lernen Pflanzen kennen und erfahren, wie vielseitig sie uns im Alltag begleiten können. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop, dort tauchen wir in die Welt der Kräuterverarbeitung ein und lernen Zubereitungsarten kennen.
Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.
Sie sind weit mehr als Essen oder Schimmel. Die verborgenen Lebewesen spielen eine ungeahnte Rolle in unserer Welt und haben echte Superkräfte, die so manche Lösung für die Zukunft der Menschheit bieten. Gemeinsam entdecken wir den Pilzkosmos abseits unserer Küchentöpfe, lernen spielerisch Zusammenhänge im „Wood Wide Web“ kennen und werden nach unserem Spaziergang die Welt mit anderen Augen sehen.
- Wann und wo gibt es Pilze?
- Wo finde ich geeignete Schwammerlwälder in der Region?
- Was haben Pilze und Bäume miteinander zu tun? Und wie kann ich Baumarten unterscheiden?
- Wie sammle ich Pilze richtig und naturverträglich?
Die Veranstaltung richtet sich an Interessierte jeglichen Alters.
Anmerkung:
Es werden auf dieser Führung keine Speisepilze gesammelt oder verzehrt. Basis-Trittsicherheit zum Gehen im Wald – abseits der Wege - erforderlich
Was ist mitzubringen?
Wettergerechte Kleidung, Sitzunterlage, ggfs. Zettel und Stift für Notizen
Eine kleine Reise in die faszinierende Welt der heimischen Kräuter um zu entdecken, welche kleinen Schätze direkt vor unserer Haustür wachsen. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise, lernen Pflanzen kennen und erfahren, wie vielseitig sie uns im Alltag begleiten können. Im Anschluss folgt in der Waldkräuterküche ein kleiner Workshop, dort tauchen wir in die Welt der Kräuterverarbeitung ein und lernen Zubereitungsarten kennen.
Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.