Core-Training - Für eine starke Körpermitte, Folgekurs
Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr - 4 vergangene Termine
Core-Training - Für eine starke Körpermitte, Folgekurs
Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.
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Gebühr36,00 €
- Kursnummer: 24H 367B
- noch 3 Plätze frei
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StartMo. 13.01.2025
19:00 UhrEndeMo. 03.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Luciano Lerose
