Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
1 Montag • 10. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
2 Montag • 17. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
3 Montag • 24. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 4
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
4 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
5 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
6 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 7
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
7 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle -
- 8
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
8 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle - 8 vergangene Termine
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- 9
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Kindergarten Zenostraße, Turnhalle
Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
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Gebühr82,00 €
- Kursnummer: 25F 358
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StartMo. 10.02.2025
18:00 UhrEndeMo. 12.05.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Karin Kamml-Schweiger
