30:30 – HIIT trifft Core
In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir 30 Minuten intensives Bodyweight-HIIT-Training mit 30 Minuten gezieltem Bauch- und Core-Workout. Zuerst bringst du deinen Kreislauf und deine Muskeln mit Übungen wie Squats, Burpees, Jumping Lunges und weiteren Klassiker der Bodyweight-Szene richtig in Schwung. Danach stärken wir deine Körpermitte und deinen Rücken mit einem kurzen, effektiven Core-Training – perfekt, um Haltung, Stabilität und Kraft aufzubauen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität. Ein knackiges, motivierendes Training, das dich fit, stark und energiegeladen aus der Stunde gehen lässt! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
1 Montag • 05. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 12. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
2 Montag • 12. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 19. April 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
3 Montag • 19. April 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 03. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
4 Montag • 03. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 10. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
5 Montag • 10. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 31. Mai 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
6 Montag • 31. Mai 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
30:30 – HIIT trifft Core
In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir 30 Minuten intensives Bodyweight-HIIT-Training mit 30 Minuten gezieltem Bauch- und Core-Workout. Zuerst bringst du deinen Kreislauf und deine Muskeln mit Übungen wie Squats, Burpees, Jumping Lunges und weiteren Klassiker der Bodyweight-Szene richtig in Schwung. Danach stärken wir deine Körpermitte und deinen Rücken mit einem kurzen, effektiven Core-Training – perfekt, um Haltung, Stabilität und Kraft aufzubauen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität. Ein knackiges, motivierendes Training, das dich fit, stark und energiegeladen aus der Stunde gehen lässt! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr53,00 €
- Kursnummer: 27V-373-A
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StartMo. 05.04.2027
18:00 UhrEndeMo. 31.05.2027
19:00 Uhr
