Beweglich & sicher im Alltag – Balance, Flexibilität & Rhythmus auch für 65+
Sanfte, fließende Bewegungsfolgen fördern Gleichgewicht, Körperausrichtung und Anmut – leicht und musikalisch. Im zweiten Teil lädt Yin Yoga zum Loslassen ein: Dehnung, Faszienpflege und tiefe Entspannung schenken neue Beweglichkeit und innere Ruhe.
Ideal für Menschen mit Lebenserfahrung, die Beweglichkeit, Haltung und Lebensfreude achtsam erhalten möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränk.
Ideal für Menschen mit Lebenserfahrung, die Beweglichkeit, Haltung und Lebensfreude achtsam erhalten möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Montag • 25. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 01. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Montag • 01. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 15. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Montag • 15. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 22. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Montag • 22. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 01. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Montag • 01. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 08. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Montag • 08. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 15. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Montag • 15. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 05. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Montag • 05. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 9
- Montag, 12. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
9 Montag • 12. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 10
- Montag, 19. April 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
10 Montag • 19. April 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Beweglich & sicher im Alltag – Balance, Flexibilität & Rhythmus auch für 65+
Sanfte, fließende Bewegungsfolgen fördern Gleichgewicht, Körperausrichtung und Anmut – leicht und musikalisch. Im zweiten Teil lädt Yin Yoga zum Loslassen ein: Dehnung, Faszienpflege und tiefe Entspannung schenken neue Beweglichkeit und innere Ruhe.
Ideal für Menschen mit Lebenserfahrung, die Beweglichkeit, Haltung und Lebensfreude achtsam erhalten möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränk.
Ideal für Menschen mit Lebenserfahrung, die Beweglichkeit, Haltung und Lebensfreude achtsam erhalten möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, Getränk.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 27V-351
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StartMo. 25.01.2027
17:00 UhrEndeMo. 19.04.2027
18:00 Uhr
Dozent*in:
Miriam Machata
