Rücken- und Bauchtraining

Mit gezielten Übungen und dem Einsatz von Kleingeräten, trainieren und stärken wir die Rumpfmuskulatur. Eine leistungsstarke Bauch-, Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur wirkt vorbeugend auf Haltungsschwächen und -schäden. Kräftige Muskeln bilden die Voraussetzung für eine stabile Körpermitte und tragen zur Entlastung sowie zur Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Ein abschließender Dehnteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Trainingsmatte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 8
- Mittwoch, 30. April 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
8 Mittwoch • 30. April 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 09:00 – 09:50 Uhr
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 09:00 – 09:50 Uhr

Rücken- und Bauchtraining

Gebühr

68,00 €
Kursnummer: 25F 354
noch 2 Plätze frei
Start
Mi. 19.02.2025
09:00 Uhr

Ende
Mi. 14.05.2025
09:50 Uhr

10 Termine / 5.56 Ustd.

Dozent*in:

Vreni Schweiger

Aegidiplat…

Aegidiplatz 3
83435 Bad Reichenhall

Rücken- und Bauchtraining

Rücken- und Bauchtraining

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