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Pilates-Balance - Folgekurs

Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. April 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    1 Montag • 28. April 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    2 Montag • 05. Mai 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    3 Montag • 12. Mai 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 10:30 – 11:30 Uhr
    4 Montag • 19. Mai 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr

Pilates-Balance - Folgekurs

Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
01.05.25 11:38:39