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Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    1 Montag • 17. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    2 Montag • 24. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 10. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    3 Montag • 10. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 17. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    4 Montag • 17. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 5
    • Montag, 31. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    5 Montag • 31. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 6
    • Montag, 07. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    6 Montag • 07. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 7
    • Montag, 28. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    7 Montag • 28. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    8 Montag • 05. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
    • 9
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    9 Montag • 12. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr

Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.
01.05.25 11:37:47