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Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.  

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 21. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    1 Montag • 21. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 28. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    2 Montag • 28. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    3 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    4 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    5 Montag • 19. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    6 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 09. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    7 Montag • 09. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 16. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    8 Montag • 16. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 23. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    9 Montag • 23. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 30. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    10 Montag • 30. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum

Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.  

30.04.26 09:48:10