Core-Training - Für eine starke Körpermitte
Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. Juni 2027
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
1 Montag • 28. Juni 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 05. Juli 2027
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
2 Montag • 05. Juli 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 12. Juli 2027
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
3 Montag • 12. Juli 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 19. Juli 2027
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
4 Montag • 19. Juli 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 26. Juli 2027
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
5 Montag • 26. Juli 2027 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
Core-Training - Für eine starke Körpermitte
Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 27V-367-C
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StartMo. 28.06.2027
19:10 UhrEndeMo. 26.07.2027
20:10 Uhr
Dozent*in:
Luciano Lerose
