Egal ob auf Social Media, im TV, oder im Freundeskreis. Jeder spricht von Fitness, Fokus, Training, Gym und jeder hat den perfekten Weg den Traumkörper zu erreichen. Supplements, BCAA, Aminosäuren, Booster, Supersatz Training Oberkörper/Unterkörper, 3,4,5 Split. Das alles sind Wörter mit denen die aktuellen Fitnessstudiobesucher um sich werfen und jeder weiß es besser. Schließlich folgt er ja "dem" Fitnessinfluencer auf Social Media. Eigentlich kommt es, um erfolgreich trainieren zu können, nur auf ein paar einfache Regeln an, welche die meisten in ihrem "Fitness - Wahn" übersehen. In diesem Vortrag sprechen wir über die einfachen Fitnessregeln, und du lernst, wie DU wirklich dranbleibst. Der Spruch "weniger ist mehr" kommt bei diesem Vortrag auch gut zur Geltung.