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Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.  

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    5 Montag • 09. Februar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    6 Montag • 23. Februar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 02. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    7 Montag • 02. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 09. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    8 Montag • 09. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 16. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    9 Montag • 16. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 23. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    10 Montag • 23. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum

Core-Training - Für eine starke Körpermitte

Dieses Core-Training (englisch für "Kern" bzw. "Mitte") ist ein Ganzkörpertraining, mit dem Schwerpunkt auf die Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur. Dieser äußerst effektive Kurs verbessert die Haltung, stärkt den gesamten Rücken und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Sie lernen verschiedene Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers, die Sie auch sehr gut im Alltag anwenden können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Getränk.  

16.12.25 11:07:19