Entspannt in den Feierabend
Finde deinen Ausgleich und lass den Tag mit wohltuender Bewegung und Entspannung ausklingen. Dieser Kurs bietet eine harmonische Mischung aus sanften Dehnübungen und mentaler Ruhe. Mit Techniken aus dem Mentaltraining, Yoga, Pilates und progressiver Entspannung können wir die innere Balance fördern und den Atem bewusst lenken. Fließende Bewegungsfolgen die dabei helfen können, Verspannungen zu lösen und die körperliche Beweglichkeit zu fördern.
Abschluss der Einheit bildet eine Phase, um ganz zur Ruhe zu kommen – ideal als Abendritual nach einem langen Tag.
Highlights:
- Sanfte Bewegungsfolgen zur Entspannung und Förderung der Flexibilität.
- Achtsame Atemtechniken und Elemente der mentalen Entspannung.
- Eine angenehme und bewusste Gestaltung des Feierabends.
Zielgruppe:
- Perfekt für Teilnehmer, die nach einem aktiven Tag Entspannung suchen – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Handtuch und ein Getränk.
Kurstermine 8
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 2
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 3
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 4
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 5
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 6
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 7
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03- 8
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Entspannt in den Feierabend
Finde deinen Ausgleich und lass den Tag mit wohltuender Bewegung und Entspannung ausklingen. Dieser Kurs bietet eine harmonische Mischung aus sanften Dehnübungen und mentaler Ruhe. Mit Techniken aus dem Mentaltraining, Yoga, Pilates und progressiver Entspannung können wir die innere Balance fördern und den Atem bewusst lenken. Fließende Bewegungsfolgen die dabei helfen können, Verspannungen zu lösen und die körperliche Beweglichkeit zu fördern.
Abschluss der Einheit bildet eine Phase, um ganz zur Ruhe zu kommen – ideal als Abendritual nach einem langen Tag.
Highlights:
- Sanfte Bewegungsfolgen zur Entspannung und Förderung der Flexibilität.
- Achtsame Atemtechniken und Elemente der mentalen Entspannung.
- Eine angenehme und bewusste Gestaltung des Feierabends.
Zielgruppe:
- Perfekt für Teilnehmer, die nach einem aktiven Tag Entspannung suchen – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Handtuch und ein Getränk.
- Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 25H-333
- StartDo. 27.11.2025
19:15 UhrEndeDo. 29.01.2026
20:00 Uhr
