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Somatic Breathwork - Atem neu erleben

Atmung und Körper sind eng verbunden – eine bewusste Atmung kann Stress reduzieren, Energie steigern und das Körpergefühl verbessern. In diesem Kurs lernst du, wie du durch bewusste Atem- und Körperarbeit mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance findest. Durch achtsame Bewegung und gezielte Atemlenkung kannst du Spannungen lösen, das Nervensystem regulieren und zu mehr innerer Ruhe finden.  Der Kurs ist praxisnah und alltagstauglich – perfekt für alle, die ihre Atmung optimieren möchten. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke und ein (Meditations-)Kissen, Neugierde und Offenheit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 10. Oktober 2025
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Freitag • 10. Oktober 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Freitag, 17. Oktober 2025
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Freitag • 17. Oktober 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Freitag, 24. Oktober 2025
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Freitag, 31. Oktober 2025
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 5
    • Freitag, 14. November 2025
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    5 Freitag • 14. November 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Somatic Breathwork - Atem neu erleben

Atmung und Körper sind eng verbunden – eine bewusste Atmung kann Stress reduzieren, Energie steigern und das Körpergefühl verbessern. In diesem Kurs lernst du, wie du durch bewusste Atem- und Körperarbeit mehr Ruhe, Entspannung und innere Balance findest. Durch achtsame Bewegung und gezielte Atemlenkung kannst du Spannungen lösen, das Nervensystem regulieren und zu mehr innerer Ruhe finden.  Der Kurs ist praxisnah und alltagstauglich – perfekt für alle, die ihre Atmung optimieren möchten. Bitte mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eine Decke und ein (Meditations-)Kissen, Neugierde und Offenheit.

01.09.25 03:05:57