Fit durchs Alter – Ganzkörpertraining für Senioren
Bewegung hält jung! Dieser Kurs stärkt Muskeln, Gelenke und Koordination mit sanften Übungen, die individuell angepasst werden. Ziel ist es, Mobilität und Wohlbefinden zu steigern – ganz ohne Leistungsdruck. Neben körperlicher Fitness stehen Freude an Bewegung und Gemeinschaft im Vordergrund. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger bestens geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Freitag • 18. Dezember 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Fit durchs Alter – Ganzkörpertraining für Senioren
Bewegung hält jung! Dieser Kurs stärkt Muskeln, Gelenke und Koordination mit sanften Übungen, die individuell angepasst werden. Ziel ist es, Mobilität und Wohlbefinden zu steigern – ganz ohne Leistungsdruck. Neben körperlicher Fitness stehen Freude an Bewegung und Gemeinschaft im Vordergrund. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger bestens geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, evtl. Getränk.
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 26H-V355
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StartFr. 04.12.2026
10:15 UhrEndeFr. 29.01.2027
11:15 Uhr
