HIIT-Training
HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining. Es wechseln sich dabei anstrengende Trainingseinheiten und kurze Erholungsphasen ab. Das Workout steigert die Ausdauer, die körperliche Fitness und es stellt sich relativ rasch ein großer Trainingseffekt ein.
Bitte mitbringen: eine gute allgemeine Grundkondition, Sportschuhe, Getränk und evtl. ein Handtuch.
Bitte mitbringen: eine gute allgemeine Grundkondition, Sportschuhe, Getränk und evtl. ein Handtuch.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Freitag, 19. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Freitag • 19. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Freitag, 26. Februar 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Freitag • 26. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Freitag, 05. März 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Freitag • 05. März 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
HIIT-Training
HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining. Es wechseln sich dabei anstrengende Trainingseinheiten und kurze Erholungsphasen ab. Das Workout steigert die Ausdauer, die körperliche Fitness und es stellt sich relativ rasch ein großer Trainingseffekt ein.
Bitte mitbringen: eine gute allgemeine Grundkondition, Sportschuhe, Getränk und evtl. ein Handtuch.
Bitte mitbringen: eine gute allgemeine Grundkondition, Sportschuhe, Getränk und evtl. ein Handtuch.
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Gebühr58,00 €
- Kursnummer: 26H-V379
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StartFr. 15.01.2027
09:00 UhrEndeFr. 05.03.2027
10:00 Uhr
Dozent*in:
Karin Kamml-Schweiger
