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Pilates

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    3 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    4 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    5 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 6
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    6 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    7 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 8
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    8 Mittwoch • 30. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
    • 9
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr

Pilates

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine wunderbare Trainingsmethode bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
09.05.25 15:19:42