Pilates
*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates
*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.*zertifizierter Präventionskurs gem. § 20 SGB V*
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 26H-V365
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StartMi. 30.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
11:00 Uhr
Dozent*in:
Vreni Schweiger
