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Rückenfit

Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    6 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    7 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    8 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    9 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum

Rückenfit

Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
01.11.26 04:20:41