Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
1 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
2 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
3 Montag • 01. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 15. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
4 Montag • 15. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 22. Februar 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
5 Montag • 22. Februar 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 01. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
6 Montag • 01. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 08. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
7 Montag • 08. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 15. März 2027
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
8 Montag • 15. März 2027 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 27V-358
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StartMo. 18.01.2027
18:00 UhrEndeMo. 15.03.2027
19:00 Uhr
Dozent*in:
Karin Kamml-Schweiger
