Neue Wege zwischen weniger trinken, kontrolliertem Konsum und Abstinenz

Möchten Sie Ihren Alkoholkonsum verändern, wissen aber nicht, welcher Weg für Sie der richtige ist?

Weniger trinken, bewusster trinken, den Konsum kontrollieren oder ganz auf Alkohol verzichten – Veränderung muss nicht für jeden gleich aussehen.

Dieser informative und praxisnahe Vortrag zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, den eigenen Alkoholkonsum bewusst zu gestalten und Schritt für Schritt zu verändern. Im Mittelpunkt steht dabei die Frage: Was möchte ich für mich verändern – und wie kann ich dieses Ziel erreichen?

Sie erfahren, wie kontrollierter Alkoholkonsum funktionieren kann, welche Möglichkeiten der Konsumreduktion bestehen und was dabei helfen kann, persönliche Grenzen einzuhalten. Auch die Abstinenz wird als möglicher Weg vorgestellt.

Themen des Vortrags
Was bedeutet kontrollierter Alkoholkonsum?
Wie kann ich meinen Alkoholkonsum gezielt reduzieren?
Welche Strategien helfen dabei, Trinkmengen und Trinkgewohnheiten zu verändern?
Was kann helfen, persönliche Trinkziele einzuhalten?
Wann kann Abstinenz der passende Weg sein?
Was bedeutet Schadensbegrenzung?
Wie kann Veränderung gelingen, ohne sich sofort zu überfordern?

Der Vortrag richtet sich an Menschen, die ihren Alkoholkonsum kritisch betrachten oder etwas daran verändern möchten, aber auch an Angehörige, Freunde und alle, die sich für das Thema interessieren.

Dabei geht es nicht um Schuld oder Verurteilung, sondern um Information, Selbstbestimmung und konkrete Möglichkeiten zur Veränderung.

Im Anschluss an den etwa 90-minütigen Vortrag gibt es Zeit für Fragen, Austausch und Diskussion.