Indian Balance® ist ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining, basierend auf den Traditionen und inspirierten Bewegungsbildern der Native Americans in Verbindung mit der modernen Bewegungslehre. Das fließende Ganzkörperprogramm mobilisiert und stärkt den gesamten Körper und führt zur inneren Ruhe, die sich während der Übungen einstellt. Die achtsamen Bewegungsabläufe werden begleitet von der indianischen Klangwelt. Bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Faszien-System, das den gesamten Körper durchzieht, eine entscheidende Rolle und erhält ihn geschmeidig und gesund. Das Indian Balance® Faszien Pflegeprogramm vermag über das Zusammenspiel fließender Bewegungen, dynamischer Dehnimpulse, bewusster Atmung und facettenreicher Elemente, die Flexibilität und Elastizität der Faszien zu stärken – Weite und Leichtigkeit wird ganzheitlich erfahrbar. Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Socken.