30:30 – HIIT trifft Core
In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir 30 Minuten intensives Bodyweight-HIIT-Training mit 30 Minuten gezieltem Bauch- und Core-Workout. Zuerst bringst du deinen Kreislauf und deine Muskeln mit Übungen wie Squats, Burpees, Jumping Lunges und weiteren Klassiker der Bodyweight-Szene richtig in Schwung. Danach stärken wir deine Körpermitte und deinen Rücken mit einem kurzen, effektiven Core-Training – perfekt, um Haltung, Stabilität und Kraft aufzubauen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität. Ein knackiges, motivierendes Training, das dich fit, stark und energiegeladen aus der Stunde gehen lässt! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
1 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
2 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
3 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
4 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
5 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
30:30 – HIIT trifft Core
In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir 30 Minuten intensives Bodyweight-HIIT-Training mit 30 Minuten gezieltem Bauch- und Core-Workout. Zuerst bringst du deinen Kreislauf und deine Muskeln mit Übungen wie Squats, Burpees, Jumping Lunges und weiteren Klassiker der Bodyweight-Szene richtig in Schwung. Danach stärken wir deine Körpermitte und deinen Rücken mit einem kurzen, effektiven Core-Training – perfekt, um Haltung, Stabilität und Kraft aufzubauen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – du bestimmst dein Tempo und deine Intensität. Ein knackiges, motivierendes Training, das dich fit, stark und energiegeladen aus der Stunde gehen lässt! Bitte mitbringen: Sportbekleidung, eigene Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 26F-V373
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StartDi. 17.03.2026
18:00 UhrEndeDi. 28.04.2026
19:00 Uhr
