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Faszientraining

Faszien kommen im ganzen Körper vor. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie sind für unsere Körperhaltung verantwortlich. Wenn das Gleichgewicht der Faszien und Muskeln nicht mehr funktioniert,  entstehen Verspannungen. Bei unserem Training wird durch gezielte Übungen dieses Zusammenspiel wiederhergestellt. Wir erzielen dadurch eine höhere Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, bessere Muskelarbeit, sportlichere Leistungsfähigkeit und eine Linderung von eventuellen Beschwerden. Bitte mitbringen: Trainingsmatte, leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, Getränk.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 27. Februar 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Freitag • 27. Februar 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Freitag, 06. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Freitag • 06. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Freitag, 13. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Freitag • 13. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Freitag, 20. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Freitag • 20. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 5
    • Freitag, 27. März 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    5 Freitag • 27. März 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 6
    • Freitag, 17. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    6 Freitag • 17. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 7
    • Freitag, 24. April 2026
    • 08:45 – 10:00 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    7 Freitag • 24. April 2026 • 08:45 – 10:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Faszientraining

Faszien kommen im ganzen Körper vor. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie sind für unsere Körperhaltung verantwortlich. Wenn das Gleichgewicht der Faszien und Muskeln nicht mehr funktioniert,  entstehen Verspannungen. Bei unserem Training wird durch gezielte Übungen dieses Zusammenspiel wiederhergestellt. Wir erzielen dadurch eine höhere Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, bessere Muskelarbeit, sportlichere Leistungsfähigkeit und eine Linderung von eventuellen Beschwerden. Bitte mitbringen: Trainingsmatte, leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, Getränk.

16.12.25 11:05:16