Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Montag • 13. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 20. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Montag • 20. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 27. April 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Montag • 27. April 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 04. Mai 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Montag • 04. Mai 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
-
Gebühr32,20 €
- Kursnummer: 26F-V366A
-
StartMo. 13.04.2026
10:30 UhrEndeMo. 04.05.2026
11:30 Uhr
