Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
1 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
2 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
3 Montag • 23. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
4 Montag • 02. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
5 Montag • 09. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
6 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
7 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
8 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
9 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
10 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Schule Heilingbrunnerstraße Gymnastikraum
Rückenfit
Dieses spezielle Training dient der Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Auch erfahren wir durch gezielte Übungen, wie wir unseren Alltag rückengerechter gestalten können. Neben der gesamten Rumpfmuskulatur stärken wir besonders die tiefliegende Muskulatur (Propriozeptives Training), was unseren Rücken stärker und beweglicher macht. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trainingsmatte, Handtuch, evtl. ein Getränk.
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Gebühr82,00 €
- Kursnummer: 26F-V358
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StartMo. 02.02.2026
18:00 UhrEndeMo. 27.04.2026
19:00 Uhr
