Kurse und Lehrgänge - Kurse und Lehrgänge<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Neue Wege f&amp;#252;r Menschen mit Demenz erschlie&amp;#223;en sich nur durch ein Miteinander der verschiedenen Fachkompetenzen. Inzwischen gibt es viele wichtige Erkenntnisse rund um das Thema Alzheimer und andere Demenzformen. Informationen tragen dazu bei, die Welt von Menschen mit Demenz besser zu verstehen und individuelle Therapie- und Unterst&amp;#252;tzungsm&amp;#246;glichkeiten besser zu nutzen. So hilft auch, trotz aller Einschr&amp;#228;nkungen, gemeinsam neue Gestaltungsm&amp;#246;glichkeiten im t&amp;#228;glichen Miteinander zu entdecken und zu entwickeln - f&amp;#252;r ein starkes Selbstbewusstsein und f&amp;#252;r mehr Lebensqualit&amp;#228;t. Im Angeh&amp;#246;rigen-Seminar "Hilfe beim Helfen" informieren wir Sie an sieben Abenden &amp;#252;ber demenzielle Erkrankungen, Unterst&amp;#252;tzungs- und Entlastungsm&amp;#246;glichkeiten und vieles mehr. &amp;nbsp;Themeninhalte der Module 1-8: Wissenswertes &amp;#252;ber Demenz, Demenz verstehen, Information zu Recht, den Alltag leben, Pflegeversicherung und Entlastungsangebote, herausfordernde Situation und Pflege, Entlastung f&amp;#252;r Angeh&amp;#246;rige, Wohnformen. </span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none"><br></span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Ein Projekt der AOK Bayern zusammen mit der Deutschen Alzheimer Gesellschaft Landesverband Bayern e.V. sowie der Alzheimer Gesellschaft S&amp;#252;dostbayern vor Ort. &amp;nbsp;Einen ausf&amp;#252;hrlichen Flyer finden Sie unter: www.deutsche-alzheimer.de/angebote-zur-unterstuetzung/seminarreihe-fuer-angehoerige. Die Teilnahme am Seminar ist kostenlos.</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Fit mit den Elementen nach Pilates und Yoga, die harmonisch miteinander verbunden werden. Durch ineinander flie&amp;#223;ende &amp;#220;bungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekr&amp;#228;ftigt und gedehnt. Yoga-Asanas verbinden K&amp;#246;rper, Geist und Seele. Pilates sorgt f&amp;#252;r gute K&amp;#246;rperhaltung, vor allem der tiefer liegenden Bauchmuskulatur. Entspannungsformen bringen wohltuende Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Energie f&amp;#252;r den Alltag. Wiedereinsteiger sind in diesem Kurs ebenso herzlich willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Kissen.</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Vegetarische / vegane Ern&amp;#228;hrung sch&amp;#252;tzt unser&amp;nbsp;Klima und f&amp;#246;rdert unsere Gesundheit. Dieser Kochkurs bietet Informationen und gibt Tipps rund um die fleischlose K&amp;#252;che. Es werden zahlreiche Ideen f&amp;#252;r schnelle und gesunde Gerichte vorgestellt. Der Kurs besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil. Wir bereiten ein veganes Gericht zu und essen es gemeinsam.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Sch&amp;#252;rze und Schreibzeug. Materialkosten in H&amp;#246;he von EUR 10,00 sind direkt bei der Kursleiterin abzurechnen</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Anmeldeschluss: 07.03.2025</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Tun Sie Ihrem K&amp;#246;rper, Geist und Seele etwas Gutes mit der Kraft nat&amp;#252;rlicher &amp;#228;therischer &amp;#214;le. Aromatherapie f&amp;#246;rdert das ganzheitliche Wohlbefinden f&amp;#252;r Erwachsene und Kinder in Form von Raumbeduftungen, Einreibungen, Riechsalzen, Massagen uvm. Erlernen Sie jede Menge Basics &amp;#252;ber das Destillieren, Riechen, Lagerungen, Haltbarkeiten, Qualit&amp;#228;tsstufen, Dosierungen, Anwendungsformen usw.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">In der Praxis riechen wir an verschiedenen &amp;#228;therischen &amp;#214;len, lernen diese kennen und erfahren duftende Tipps (mit Rezeptvorschl&amp;#228;gen) f&amp;#252;r Ihren Alltag, Schule bzw. f&amp;#252;r Ihr Berufsleben. Abschlie&amp;#223;end kreieren wir ein Handpeeling sowie ein Massage&amp;#246;l und verw&amp;#246;hnen uns mit einer wohltuenden, entspannenden Arm-/Hand-Aromamassage. Bitte mitbringen: ein mittelgro&amp;#223;es Handtuch und Schreibutensilien, Materialkosten: 5 Euro pro Person (bei der Kursleitung zu bezahlen).</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Du m&amp;#246;chtest gute M&amp;#246;glichkeiten, um deiner Ern&amp;#228;hrung einen Schwung an Leichtigkeit zu verpassen. Mit hochwertigen Proteinen, guten Fetten und gesunden Kohlenhydraten schaffst du im Fr&amp;#252;hling vielleicht noch ein paar Pfunde bis zum Sommer zu verlieren. </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Sch&amp;#252;rze und Schreibzeug. Materialkosten in H&amp;#246;he von EUR 10,00 sind direkt bei der Kursleiterin abzurechnen</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Anmeldeschluss: 10. M&amp;#228;rz 2025</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Vollwertige Pasta-Gerichte selber machen f&amp;#252;r Jedermann mit und ohne K&amp;#252;chenmaschine. Pasta kann gesund sein und trotzdem schmecken. Eine gute Pasta braucht auch eine gute Sauce, deshalb werden wir neben einigen Pasta-Sorten auch leckere Saucen zubereiten, die ruck-zuck fertig und trotzdem vollwertig sind. Wie einfach das geht und warum vollwertige Pasta gesund ist, erfahren Sie in diesem Kurs. Bitte bringen Sie folgendes mit: Sch&amp;#252;rze, Haargummi f&amp;#252;r langes Haar, Beh&amp;#228;lter f&amp;#252;r Pasta und Sauce zum Mitnehmen sowie eine Portion Spa&amp;#223; und Hunger.</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Als gelernte Optikermeisterin konnte ich mir nicht vorstellen, dass man durch Sehtraining die Sehkraft beeinflussen kann. Durch das Training meiner Augen habe ich selbst erfahren, dass dies sehr wohl m&amp;#246;glich ist. Entscheidend f&amp;#252;r den Erfolg des Trainings ist allerdings, dass man die &amp;#220;bungen konsequent durchf&amp;#252;hrt. T&amp;#228;glich 5 Minuten Augentraining reichen bereits aus, die Sehkraft positiv zu ver&amp;#228;ndern. In diesem Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augen&amp;#252;bungen. Finden Sie heraus, welche &amp;#220;bungen f&amp;#252;r Sie am geeignetsten sind und Ihnen Freude bereiten. Lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft positiv beeinflussen. </span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Vegetarisch / Vegan</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Die ayurvedische Kochkunst ist Leidenschaft, Liebe &amp;amp; Balsam f&amp;#252;r die Seele. Tauchen Sie in die farbenfrohe Welt der ayurvedischen K&amp;#252;che ein und entdecken Sie die harmonisierende und wohltuende Wirkung auf den K&amp;#246;rper. Gemeinsam zaubern wir ein 3-G&amp;#228;nge-Men&amp;#252; inklusive ayurvedischem Getr&amp;#228;nk, mit regionalem &amp;amp; saisonalem Obst &amp;amp; Gem&amp;#252;se.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">In jedem Koch-Workshop gibt es ein spezielles Thema </span><span style="font-weight: bold; text-decoration: none">&amp;#8222;Peace-, Detox-, Powerfood&amp;#8220; </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">auf welches wir den Fokus unseres Men&amp;#252;s richten. Erfahren Sie in einem kleinen Workshop die Geheimnisse der ayurvedischen Zubereitungsart und wie wir durch spezielle Kr&amp;#228;uter &amp;amp; Gew&amp;#252;rze ganz besonders harmonisch auf K&amp;#246;rper &amp;amp; Geist einwirken k&amp;#246;nnen. Bitte Sch&amp;#252;rze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Beh&amp;#228;lter mitbringen</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Erleben Sie die bunte und aromatische Welt der K&amp;#252;che aus Indien und Pakistan! Die vegetarische K&amp;#252;che Indiens und Pakistans ist bekannt f&amp;#252;r ihre Vielseitigkeit und den kreativen Einsatz von Gew&amp;#252;rzen und frischen Zutaten. Beide L&amp;#228;nder haben eine lange Tradition der vegetarischen Ern&amp;#228;hrung, die tief in der Kultur und Religion verwurzelt ist. In diesem Kurs lernen Sie, ein traditionelles vegetarisches und ein fleischhaltiges Men&amp;#252; zuzubereiten, das typische Elemente beider K&amp;#252;chen vereint: Aloo Gobi ist ein beliebtes nordindisches Gericht aus Kartoffeln (Aloo) und Blumenkohl (Gobi), gew&amp;#252;rzt mit einer Mischung aus Kurkuma, Kreuzk&amp;#252;mmel, Ingwer und Knoblauch. Es ist ein einfaches, aber aromatisches Gericht, das oft als Hauptgericht serviert wird. Chicken Korma ist ein reichhaltiges und aromatisches Gericht, das seinen Ursprung im indischen Subkontinent hat und bekannt f&amp;#252;r seine cremige Textur und duftenden Gew&amp;#252;rze ist. &amp;nbsp;Chapati ist ein traditionelles indisches Fladenbrot aus Vollkornmehl, das zu vielen Gerichten gereicht wird. Ein frischer, bunter Salat aus saisonalem Gem&amp;#252;se, der mit einem leichten Dressing aus Zitronensaft, Oliven&amp;#246;l und Gew&amp;#252;rzen abgeschmeckt wird, erg&amp;#228;nzt die Hauptgerichte perfekt und sorgt f&amp;#252;r eine erfrischende Note. Halwa ist eine traditionelle Nachspeise, die aus Grie&amp;#223;, Ghee, Zucker und aromatischen Gew&amp;#252;rzen wie Kardamom zubereitet wird. Es ist eine reichhaltige und s&amp;#252;&amp;#223;e K&amp;#246;stlichkeit, die das Men&amp;#252; perfekt abrundet. Freuen Sie sich auf einen Abend voller Genuss und kulinarischer Inspiration und genie&amp;#223;en Sie das gemeinsame Abendessen. Die Lebensmittelkosten in H&amp;#246;he von 20,00 &amp;#8364; werden mit dem Dozenten verrechnet.</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Eine kleine Reise zu unseren Wildkr&amp;#228;utern und essbaren Kr&amp;#228;utlein und denen, die unsere Gesundheit unterst&amp;#252;tzen k&amp;#246;nnen. Ebenso wollen liebevolle Geschichten &amp;#252;ber die Pflanzen erz&amp;#228;hlt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkr&amp;#228;uterk&amp;#252;che ein kleiner Workshop.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Der Schulterg&amp;#252;rtel ist von zentraler Bedeutung f&amp;#252;r eine gesundheitsf&amp;#246;rderliche K&amp;#246;rperhaltung und f&amp;#252;r die Beweglichkeit. &amp;#220;ber &amp;#220;bungen, die der gesunden K&amp;#246;rperstruktur entsprechen, sowie &amp;#252;ber anatomisches Wissen finden wir wieder zu mehr Weite und Gel&amp;#246;stheit im Schulterg&amp;#252;rtel. Wir unterst&amp;#252;tzen das koordinierte und geschmeidige Zusammenspiel unserer Bewegungen &amp;#252;ber erlebte Anatomie, Imagination und Entspannungselemente. Zahlreiche &amp;#220;bungswege erm&amp;#246;glichen es, Schultern und Nacken in vielf&amp;#228;ltiger Weise zu entspannen. Die &amp;#220;bungsanregungen, die Sie im Alltag umsetzen k&amp;#246;nnen, f&amp;#252;hren zu einer fortgesetzten k&amp;#246;rperlichen Freiheit und Lockerheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Vegetarisch / Vegan</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Die ayurvedische Kochkunst ist Leidenschaft, Liebe &amp;amp; Balsam f&amp;#252;r die Seele. Tauchen Sie in die farbenfrohe Welt der ayurvedischen K&amp;#252;che ein und entdecken Sie die harmonisierende und wohltuende Wirkung auf den K&amp;#246;rper. Gemeinsam zaubern wir ein 3-G&amp;#228;nge-Men&amp;#252; inklusive ayurvedischem Getr&amp;#228;nk, mit regionalem &amp;amp; saisonalem Obst &amp;amp; Gem&amp;#252;se.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">In jedem Koch-Workshop gibt es ein spezielles Thema </span><span style="font-weight: bold; text-decoration: none">&amp;#8222;Peace-, Detox-, Powerfood&amp;#8220; </span><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">auf welches wir den Fokus unseres Men&amp;#252;s richten. Erfahren Sie in einem kleinen Workshop die Geheimnisse der ayurvedischen Zubereitungsart und wie wir durch spezielle Kr&amp;#228;uter &amp;amp; Gew&amp;#252;rze ganz besonders harmonisch auf K&amp;#246;rper &amp;amp; Geist einwirken k&amp;#246;nnen. Bitte Sch&amp;#252;rze, Geschirrtuch, Schreibzeug, Beh&amp;#228;lter mitbringen</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Eine kleine Reise zu unseren Wildkr&amp;#228;utern und essbaren Kr&amp;#228;utlein und denen, die unsere Gesundheit unterst&amp;#252;tzen k&amp;#246;nnen. Ebenso wollen liebevolle Geschichten &amp;#252;ber die Pflanzen erz&amp;#228;hlt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkr&amp;#228;uterk&amp;#252;che ein kleiner Workshop.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.</span></p>

Halbtagsveranstaltungen - Halbtagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter sowie stressreduzierender &amp;#220;bungsstil. Er stellt daher eine gute Erg&amp;#228;nzung zu allen dynamischen Yogastilen &amp;amp; Sportarten dar, ist jedoch auch f&amp;#252;r Menschen ohne Yogaerfahrung ein guter Einstieg. Der K&amp;#246;rper wird in den sanften Haltungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Block oder Bolster unterst&amp;#252;tzt, so dass wir die Stellungen m&amp;#252;helos mehrere Minuten halten k&amp;#246;nnen und dabei tiefe Schichten der Faszien ansprechen. Diese Art zu &amp;#252;ben verbessert unsere k&amp;#246;rperliche und geistige Flexibilit&amp;#228;t, lehrt uns das Loslassen und kann entgiftend wirken. Diese Yogaeinheit beinhaltet auch Atem&amp;#252;bungen sowie meditative &amp;#220;bungen und endet mit einer angeleiteten Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Decke.</span></p>

Eintagsveranstaltungen - Eintagsveranstaltungen<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Die Brasilianerin Dinah Rodrigues hat in jahrelanger Forschungsarbeit eine Yoga-&amp;#220;bungsreihe entwickelt, die die weibliche Hormonproduktion anregt. Als &amp;#228;u&amp;#223;erst positiver "Nebeneffekt" zeigte sich bei den betroffenen Frauen, dass sie deutlich mehr Energie gewannen, sich in ihrer Weiblichkeit gest&amp;#228;rkt f&amp;#252;hlten und dies dementsprechend auch ausstrahlten. Besonders geeignet f&amp;#252;r Frauen mit Kinderwunsch, Frauen mit Wechseljahrbeschwerden sowie vorbeugend f&amp;#252;r Frauen ab 35 Jahren. Nicht geeignet nach Operationen im Bauch und Leistenbereich, nach Brustkrebs oder hormonbedingten Krebserkrankungen! Vorsicht: Bei gr&amp;#246;&amp;#223;eren Myomen sowie bei schwerer Endometriose bitte den Arzt konsultieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eigene Matte. Eine Mittagspause von einer Stunde ist &amp;nbsp;f&amp;#252;r Sie eingeplant. </span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Eine kleine Reise zu unseren Wildkr&amp;#228;utern und essbaren Kr&amp;#228;utlein und denen, die unsere Gesundheit unterst&amp;#252;tzen k&amp;#246;nnen. Ebenso wollen liebevolle Geschichten &amp;#252;ber die Pflanzen erz&amp;#228;hlt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkr&amp;#228;uterk&amp;#252;che ein kleiner Workshop.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.</span></p>

Arbeitskreise - Arbeitskreise<p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Eine kleine Reise zu unseren Wildkr&amp;#228;utern und essbaren Kr&amp;#228;utlein und denen, die unsere Gesundheit unterst&amp;#252;tzen k&amp;#246;nnen. Ebenso wollen liebevolle Geschichten &amp;#252;ber die Pflanzen erz&amp;#228;hlt werden. Im Anschluss folgt in der Waldkr&amp;#228;uterk&amp;#252;che ein kleiner Workshop.</span></p> <p><span style="font-weight: normal; text-decoration: none">Bitte mitbringen: Korb oder Tasche, Etiketten, Gartenhandschuhe, Rosenschere und eine kleine Gartenschaufel. Bitte wettergerechte Kleidung sowie festes Schuhwerk tragen.</span></p>