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Herzverbindung – Ein Weg zurück zu deinem inneren Kompass

In diesem Meditationskurs lernst du, dich wieder bewusst mit deinem Herzen zu verbinden. Über gezielte Atemlenkung und den liebevollen Fokus auf dein Herz zeige ich dir, wie sich dein Körpergefühl spürbar verändert und wie du dich in dir selbst wieder mehr zu Hause fühlen kannst. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen verunsichert sind, unter Zukunftsängsten leiden oder sich äußeren Umständen ausgeliefert fühlen, ist es wichtig, den eigenen inneren Kompass wieder wahrzunehmen. Gemeinsam üben wir, in die Ruhe zu finden und von dort aus kraftvoller und vertrauensvoller durch den Alltag zu gehen. In den fünf Meditationsabenden führe ich dich Schritt für Schritt an:


  • Verbindung mit dem Herzen und Bewusstwerden des Atems


  • Stärkung von innerer Ruhe und Klarheit


  • Imaginäre Reise durch den eigenen Körper


  • Wahrnehmen und Harmonisieren von Körper, Geist und Seele


  • Aufbau einer stabilen, herzverbundenen Praxis für den Alltag


Bitte mitbringen: Yogamatte, eine kuschelige Decke und etwas zu trinken.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    1 Freitag • 13. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 2
    • Freitag, 20. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    2 Freitag • 20. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 3
    • Freitag, 27. November 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    3 Freitag • 27. November 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 4
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    4 Freitag • 04. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    • 5
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Altes Feuerhaus, Raum 3.03
    5 Freitag • 11. Dezember 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03

Herzverbindung – Ein Weg zurück zu deinem inneren Kompass

In diesem Meditationskurs lernst du, dich wieder bewusst mit deinem Herzen zu verbinden. Über gezielte Atemlenkung und den liebevollen Fokus auf dein Herz zeige ich dir, wie sich dein Körpergefühl spürbar verändert und wie du dich in dir selbst wieder mehr zu Hause fühlen kannst. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen verunsichert sind, unter Zukunftsängsten leiden oder sich äußeren Umständen ausgeliefert fühlen, ist es wichtig, den eigenen inneren Kompass wieder wahrzunehmen. Gemeinsam üben wir, in die Ruhe zu finden und von dort aus kraftvoller und vertrauensvoller durch den Alltag zu gehen. In den fünf Meditationsabenden führe ich dich Schritt für Schritt an:


  • Verbindung mit dem Herzen und Bewusstwerden des Atems


  • Stärkung von innerer Ruhe und Klarheit


  • Imaginäre Reise durch den eigenen Körper


  • Wahrnehmen und Harmonisieren von Körper, Geist und Seele


  • Aufbau einer stabilen, herzverbundenen Praxis für den Alltag


Bitte mitbringen: Yogamatte, eine kuschelige Decke und etwas zu trinken.

30.04.26 08:53:18