Eine Körperforschungsreise mit sanften Impulsen zur ganzkörperlichen Aktivierung, Mobilisation und Entspannung.
Über die vertiefte Körperwahrnehmung, das Wissen um das Zusammenspiel aller Strukturen und das Erleben der Wirksamkeit sanfter Impulse wird es möglich, zu einem ausgeglichenen, gesundheitsförderlichen Bewegungsverhalten zu finden.

Inhalte:
Übungswege zur Stimulierung und Entspannung des faszialen Netzwerkes
Bewegungsimpulse zur Gelenkmobilisation von Schultern, Hüfte und Knie
Selbstmassagetechniken zur Förderung des freien Bewegungsflusses
Mentale Faktoren, die Gesundheitsprozesse verkörpert unterstützen

Das erlebbare Körperwissen und zahlreiche Impulse für den Bewegungsalltag, führen über die Erfahrung der Selbstwirksamkeit zu neuer Bewegungsfreude. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken.