Pilates
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Joseph Pilates). Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, bei der unter Anwendung einer speziellen Atemtechnik, die Muskeln des ganzen Körpers gestärkt werden. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Power House“. Ergänzt durch Übungen zur Mobilisation und Koordination, stellt dieser Kurs ein abwechslungsreiches und effektives Training dar. Keine Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 25H-365
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StartMi. 01.10.2025
10:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
11:00 Uhr
