Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
5 Montag • 10. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
6 Montag • 17. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
7 Montag • 24. November 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Altes Feuerhaus, Raum 3.03
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:30 – 11:30 Uhr Altes Feuerhaus, Raum 3.03
Pilates-Balance
Der Nacken verspannt, die Gelenke steif, der Rücken... Durch die besondere Herangehensweise an die Übungen, aktivieren wir im Pilates-Training die tiefliegende Muskulatur. Das Körperzentrum wird stabilisiert, Bauch-, Beckenboden- und die Rückenmuskulatur werden stark, der Schulter-Nackenbereich entspannt sich, Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, das Bindegewebe wird elastischer. Mit fließenden Bewegungen verbessern sich Körperhaltung, Atmung, Koordination und Konzentration. Jede Pilates-Übung dehnt und kräftigt die Muskulatur, Elemente aus dem modernen Faszientraining unterstützen diesen Effekt. Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger wie auch erfahrene Teilnehmer. Bitte mitbringen: Handtuch, ABS-Socken.
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Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 25H-366
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StartMo. 06.10.2025
10:30 UhrEndeMo. 01.12.2025
11:30 Uhr
